Bei der Sportmassage unterscheidet man grundsätzlich zwischen Vorwettkampfmassage, Zwischenwettkampfmassage und Regenerationsmassage. Bei mir geht es vorwiegend um die Regenerationsmassage nach dem Sport, welche auch mit ein wenig Abstand zum Training erfolgen kann. Die Sportmassage setzt sich zum Ziel die Leistungsfähigkeit im Sport zu verbessern. Mit besonderen  Pump- und Walktechniken wird erreicht, dass Stoffwechselprodukte, welche sich von der Belastung noch im Gewebe befinden abtransportiert werden.